자몽 효과1 다이어트 효과 만점 과일! 자몽효능(효과)과 제철에 대해 알아보자! 다이어트 효과 만점 과일!자몽의 효능과 제철에 대해 알아보자! 다이어트 과일로 인기 있는 건강식품 자몽!연중계속 사계절 제철과일인 자몽이 다이어트에 주는효능에 대해 알아보도록 하겠습니다! 열량이 낮아서 다이어트 효과에 만점 자몽 1개당 무게가 450g이라고 했을때 평균 열량은 140kcal 내외로 다른 과일에 비해 열량이 낮습니다!대중들이 가장 만이 즐겨먹는 오렌지는 약 200kcal, 사과는 약 260kcal, 바나나는 약 360kcal로 보았을때자몽이 낮은 열량이라는것을 파악할 수 있을겁니다! 식욕을 억제해주는 기능 자몽에서 나는 독특한 쌉싸름한 맛은 쓴맛을 내는 나린진, 리모닌 등의 파이토메미컬에 의한것으로,식전이나 식사 중에 자몽 반토막을 드시거나, 설탕 없이 주스 한잔 내려 드시면 식욕을 억제해.. 2019. 3. 16. 이전 1 다음
