브로콜리 효능1 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중에 하나인 브로콜리 효능은? 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중에 하나인브로콜리 효능은? 생으로 먹어도 좋고, 요리해서 먹기도 좋은 브로콜리는타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드, 미국 국립암연구소의 10대 암 예방 식품으로도 선정되기도 했습니다!이렇듯 풍부한 영양소가 많은 부로콜리 효능이 무엇 무엇이 있는지 알고 섭취한다면더 좋지 않을까 하여 프로콜리 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다! 1. 함암작용 브로콜리에 함유된 설포라판, 인돌과 같은 성분은 신체의 염증반응을 억제시켜준다고 합니다!또, 베타카로틴과 비타민C 등의 항산화 성분들이 항암효과를 더욱 높여준다고 하네요!브로콜리는 여러 암 예방에 도움이 되지만, 유방암, 대장암, 폐암 등에 더 뛰어난 효과가 있다고 하니주기적으로 섭취하여 미리 예방하는것이 좋지 않을까 생각합니다!.. 2019. 3. 20. 이전 1 다음
