다이어트 식품2 항암효과부터 다이어트 효과까지! 콜라비 효능에 대해 알아보자! 항암효과부터 다이어트 효과까지!콜라비 효능에 대해 알아보자! 다이어트 식품으로 각광받던 콜라비는 건강에 좋은 웰빙식품으로도 인기 있는 식품입니다!콜라비는 양배추에서 분화된 채소로, 잎은 쌈 채소, 비대한 중기부분은 주로 샐러드로 이용되며맛은 배추 뿌리와 유사하지만 매운맛은 덜해서 먹기 좋은 식품 중에 하나입니다!그렇다면 콜라비 효능에는 무엇 무엇이 있을까요~? 항암효과 콜라비에는 항암효과가 있다고 하여 인기 있는 식품으로 거듭나고 있습니다!콜라비에 다량으로 함유되어 있는 글루코시놀레이트, 안토시아닌, 카로티노이드 등의 성분이항암작용을 해서 암을 예방하는데 효과가 있다고 합니다! 피부미용 및 다이어트 콜라비에는 풍부하게 함유되어 있는 비타민C가 체내에서 피부노화와 색소 침착을 막아주는 역활을 해 피부미용에.. 2019. 3. 21. 착한 다이어트 기름으로 알려진 아보카도 오일 효능에 대해 알아보자! 착한 다이어트 기름으로 알려진아보카도 오일 효능에 대해 알아보자! 아보카도는 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재된 슈퍼푸드입니다.8가지 아미노산, 11가지 미네랄, 22가지 비타민, 불포화지방산, 식이섬유 등등! 아보카도는 지방함량이 높은 과일입니다.이 지방질은 일명 "착한지방"이라 불리는 단일 불포화 지방산으로우리 신체에 아주 이로운 작용을 한다고 합니다. 그래서 최근에는 아보카도 영양분만 쏙쏙 빼 낸 "아보카도오일"이 핫한데아보카도 오일 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 효과에 NO.1! 아보카도 오일 섭취만으로 지방을 제거할 수 있다는 효능이 알려지면서다이어트 식품으로 각광 받고 있습니다. 내장 지방을 없애려면 양질의 지방을 섭취하는 것이 중요한데,아보카도 오일에 함유된 불포화.. 2019. 2. 21. 이전 1 다음
