아보카도1 착한 다이어트 기름으로 알려진 아보카도 오일 효능에 대해 알아보자! 착한 다이어트 기름으로 알려진아보카도 오일 효능에 대해 알아보자! 아보카도는 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재된 슈퍼푸드입니다.8가지 아미노산, 11가지 미네랄, 22가지 비타민, 불포화지방산, 식이섬유 등등! 아보카도는 지방함량이 높은 과일입니다.이 지방질은 일명 "착한지방"이라 불리는 단일 불포화 지방산으로우리 신체에 아주 이로운 작용을 한다고 합니다. 그래서 최근에는 아보카도 영양분만 쏙쏙 빼 낸 "아보카도오일"이 핫한데아보카도 오일 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 효과에 NO.1! 아보카도 오일 섭취만으로 지방을 제거할 수 있다는 효능이 알려지면서다이어트 식품으로 각광 받고 있습니다. 내장 지방을 없애려면 양질의 지방을 섭취하는 것이 중요한데,아보카도 오일에 함유된 불포화.. 2019. 2. 21. 이전 1 다음
