세계10대슈퍼푸드1 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드와 주요 효능들! 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드와 주요 효능들! 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드!알아놓고 조금씩만 섭취해도 조끔씩 웰빙의 세계로 들어갈 수 있습니다!지금부터 세계 10대 슈퍼푸드의 종류와 간단한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다! "귀리" 심혈관계 질환 예방 효과에 탁월!혈당지수가 낮아 당뇨에 효과적!탄수화물이 체내에서 당으로 바뀌어 피로 들어가는 속도가 느리기 때문에인슐린 분비가 적어 다이어트에 도움이 되고 변비 예방식품으로도 좋습니다! "블루베리" 시력보호 효과에 좋고, 면역력 증진시키며 콜레스테롤을 감소시켜복부미만에 아주 좋은 식품입니다!그리고 풍부하게 들어가 있는 칼륨은 체내 나트륨의 양을 조절해줍니다! "녹차" 녹차 특유의 쌉싸름한 맛을 나타내는 카데킨이라 불리우는탄닌 성분은 몸속의 .. 2019. 3. 22. 이전 1 다음
